Moeite met je geaardheid
In een wereld waarin in afwijzing of onbegrip om je geaardheid nog steeds voorkomt, kan het moeilijk zijn om je geaardheid te accepteren. Het kan zijn dat je helemaal niet blij bent met je gevoelens. Dat je wenst dat je deze gevoelens niet hebt. Toch zal je op de één of andere manier je geaardheid moeten leren accepteren. Het is belangrijk om beseffen dat een andere geaardheid hebben geen keuze of afwijking is. Het is een natuurlijk onderdeel van wie je bent. Er is helemaal niks mis met jou. Onze samenleving is er niet op ingesteld, het hoort niet bij de ‘normaal’, maar dat betekent niet dat het niet normaal is.
Geef jezelf de tijd
Om je geaardheid te kunnen accepteren ga je jezelf eerst de tijd geven om aan het idee te wennen dat je een andere geaardheid hebt. Het is niet verplicht om gelijk helemaal blij en oké te zijn met je geaardheid. Je mag het best even moeilijk vinden. Ook jij bent opgegroeid in een samenleving waarin heteroseksualiteit de norm is. Je hebt misschien altijd wel gedacht dat een andere geaardheid hebben iets geks is. En waarschijnlijk heb je altijd een beeld gehad van de toekomst, waarin je heteroseksueel was. Nu blijkt dat je een andere geaardheid hebt. Dan is de eerste stap om gewoon je emoties toe te laten. Het is normaal om angst, verwarring of verdriet te voelen. Voel wat je voelt, niets is gek.
Je geaardheid accepteren
Je weet dat je een andere geaardheid hebt. En je laat je gevoelens die je daarover hebt toe. Nu is het tijd om het beeld van jezelf, je toekomst en het beeld van mensen met een andere geaardheid bij te stellen. Het kan helpen om informatie te zoeken over geaardheid en verhalen van anderen te lezen. Hierdoor krijg je een duidelijker beeld van wat het betekent om een andere geaardheid te hebben en besef je dat je niet alleen bent. Het kan ook helpen om films te kijken waarin andere geaardheden dan heteroseksualiteit in voorkomt. Dit kan ook helpen om het hebben van een andere geaardheid te normaliseren voor jezelf. Vertel jezelf dat je goed bent zoals je bent. Dat je geaardheid iets is wat bij je hoort en waar je blij mee mag zijn.
Hang een briefje op een plek waar je elke dag komt met de tekst: ik ben goed zoals ik ben, ik mag zijn wie ik ben.
Omring je online of fysiek met mensen die je begrijpen en je geaardheid accepteren. Dat helpt je om in te zien dat er meer mensen zijn zoals jij en dat er niks mis mee is om een andere geaardheid te hebben. Je mag trots zijn op jezelf. Praten met iemand die je vertrouwt en je steunt in je proces kan ook helpen om jezelf te accepteren.
