Je voelt dat je er klaar voor bent om uit de kast te komen, maar hoe ga je dit nu daadwerkelijk aanpakken? In de voorbereiding van je coming-out heb je nagedacht over waar, wanneer en bij je (eerst) uit de kast wilt komen. Maar je voelt nu al dat je er enorm zenuwachtig van wordt, hoe moet je dit aan gaan pakken?
Coming-out oefenen
Voor sommige mensen kan het helpen om je coming-out te oefenen. Dit kan met iemand die je vertrouwt of bijvoorbeeld met een geaardheidscoach. Hierdoor heb je al een keer ervaren om de woorden die je wilt zeggen hardop uit te spreken. Heb je niemand met wie je dit kan delen, dan kan het ook helpen om op papier te zetten wat je wilt zeggen. Misschien vind je het te spannend om het zelf te vertellen of ben je bang dat je niet goed uit je woorden kan komen. Je kan er dan ook voor kiezen om wat je wilt zeggen op te schrijven. Dan kan dit tijdens het gesprek voorlezen of laten lezen.
Kies een manier die bij jou past
Zo zijn er verschillende manieren hoe je uit de kast kan komen. Je vertelt het zelf, je schrijft een brief(je) en leest het voor of geeft de brief aan degene bij wie je uit de kast wilt komen. Misschien weet je zelf nog wel een andere manier die nog beter bij jou past.
Het is uiteindelijk belangrijk dat je een optie kiest die goed voelt voor jou en waarbij jij je veilig voelt. Ben je bijvoorbeeld bang dat je ouders of anderen in eerste instantie heftig zullen reageren kan je er ook voor kiezen om een brief of te geven, zelf weg te gaan en dan later terug komen om erover te praten. Dan hebben ze de eerste heftige gevoelens of reacties alvast gehad en hoef jij daar niet mee te dealen.
Eerlijk en direct
Probeer tijdens je coming-out rustig te blijven en wees eerlijk en direct. Je hoeft er geen lang of mooi verhaal van te maken of gelijk al helemaal jezelf uit te gaan leggen. Je mag gewoon zeggen waar het op staat, ‘ik wil jullie iets vertellen, ik ben homo.’
Neem de ruimte om te praten
Het is belangrijk dat je na de coming-out de rust en de ruimte neemt om er met elkaar over te praten. Dit kan gelijk of op een later moment. Je kan dan ook eventuele vragen beantwoorden. Ook kun je bespreken hoe de ander erover denkt dat je anders geaard bent en kun je zelf vertellen hoe het voor jou is. Je weet dan wat je van de ander kan verwachten, of iemand het gelijk helemaal prima vindt, of dat diegene nog even tijd nodig heeft om eraan te wennen. Je hoeft niet alles in één gesprek te bespreken, het is prima om later op bepaalde vragen terug te komen.
Houd er rekening mee dat reacties kunnen verschillen. De een is gelijk begripvol en de ander heeft wat meer tijd nodig. De eerste reactie zegt niet altijd iets over hoe ze er later mee om zullen gaan, als alles is verwerkt. Houd er rekening mee dat mensen vragen zullen hebben, maar je bent niet verplicht om alles te vertellen en alles uit te leggen. Het gaat over jou en alleen jij bepaalt wat je deelt.
